Running school (obiettivo run)

RUNNING SCHOOL – OBIETTIVO RUN

Ti piace correre, hai appena iniziato o vorresti farlo?

Questo format può essere quello che stai cercando.

E’ un format specifico rivolto a chi non ha mai corso e vuole iniziare, a chi ha cominciato a correre da poco o a chi vuole riprendere a farlo in modo consapevole e strutturato.

Alla fine dei 3 mesi sarete in grado di correre 5km o 10km in base al vostro livello di partenza, faremo un test assieme

Ma attenzione, è a numero chiuso , massimo 10 posti ogni 3 mesi. Partiranno corsi sia a Verona sia a San Martino Buon Albergo e Legnago.

Dopo il test/valutazione iniziale con coach Dario Meneghini dove si raccolgono informazioni sul vostro vissuto sportivo, sui vostri obiettivi e dove verrà eseguito un test funzionale per capire il vostro punto di partenza, si inizia un percorso individuale in base alle proprie caratteristiche ma con dei punti in comune per diventare dei runner consapevoli.

Nei 3 mesi di attività oltre al programma di allenamento personalizzato ci saranno 6 incontri di gruppo guidati da coach Dario Meneghini e dai suoi collaboratori, 4 serate di aggiornamento su zoom per parlare di temi specifici (informazioni sulla metodologia di allenamento, come usare il GPS, come lavorare con la frequenza cardiaca, quali sono le calzature corrette, cenni di alimentazione, come prevenire gli infortuni, domande aperte e tanto altro). Oltre a questo ci saranno 4 incontri su zoom per fare assieme un percorso di potenziamento specifico per la corsa.

Al termine di questo ciclo sarete dei runner consapevoli e, se lo vorrete, potrete entrare nel gruppo “Running Dream”, e quindi preparare gare, condividere gli allenamenti di gruppo che Dario porta avanti da 7 anni, partecipare agli stage tecnici e tanto altro.

Con l’adesione al servizio si avrà diritto ad una scontistica del 15% presso il negozio tecnico KM Sport di San Martino B.A e una scontistica del 15% presso il Centro Bernstein (parte fisioterapica e osteopatica). Ulteriori convenzioni/agevolazioni saranno comunicate in seguito anche in base alla zona di residenza.

Il costo per partecipare a questo servizio è di 170 euro complessivo (test funzionale e 3 mesi di attività/consulenza).

Le serate di aggiornamento formativo saranno il giovedì sera alle ore 21, gli incontri di potenziamento/core training e stretching il sabato mattina alle ore 8, gli incontri frontali di corsa saranno il sabato mattina sempre alle 8 circa.

Per info Dario Meneghini 3893428579, 10 posti massimo.